¡Ojo! Conoce las diferencias nutricionales entre lentejas, garbanzos y alubias
En el corazón de la dieta mediterránea se encuentran alimentos humildes pero potentes en nutrientes. Las legumbres son una pieza clave de este patrón alimentario, no solo por su valor cultural y gastronómico, sino también por sus beneficios para la salud. Dentro de este grupo, lentejas, garbanzos y alubias destacan por su versatilidad, sabor y […]
